〈ながさき 旬のやさいのレシピVol.3〉ナスを使った料理
旬のやさいレシピ
ナスの川に含まれる栄養素ナスニンを簡単レシピで手軽に摂取しよう!
秋まで旬の続くナスは、皮にポリフェノールの一種であるナスニンが含まれた野菜です。
今回はそんなナスの簡単レシピを考案しました。
まず選ぶ際にはヘタがピンとはって、ツヤのあるものが新鮮なのでオススメです。
低温と乾燥が苦手なので...
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